Паническое расстройство

Панический синдром (панические атаки) — распространенное тревожное расстройство. Под атакой подразумевается сильный беспричинный приступ паники, сопровождающийся вегетативными симптомами (сердцебиением, учащенным дыханием, дрожью, головокружением, вплоть до потери сознания).

В момент приступа человек может искать убежище, метаться, принимать ненужные медикаменты. Для некоторых людей паника становится постоянным спутником — приступы повторяются без причины, случаются ночные панические атаки. Это ухудшает качество жизни, а тяжелое паническое расстройство может привести к инвалидизации.

Паническое расстройство путают с ВСД (вегетососудистой дистонией) и заболеваниями сердца (приступами тахикардии). Эти заболевания могут сопровождаться чувством страха, но оно вторично.

Важно

Лечением панического расстройства должен заниматься в первую очередь врач психотерапевт, так как причина расстройства в подсознании. Можно годами бороться с ВСД бета-блокаторами и успокоительными, но без психотерапии медикаментозные методы зачастую оказываются бесполезными — они лечат следствие, а не причину.

Первая помощь и способы борьбы с паническими атаками

Борьба с паническими атаками отнимает у больных много сил. Характерен страх предвосхищения — мучительное ожидание нового приступа. При панических атаках лечение должно проводиться психотерапевтом.

Важно

Следует отметить отличия панической атаки от пароксизмальной тахикардии. Оба заболевания могут сопровождаться приступом страха, сердцебиением, чувством замирания в груди и нарушением ритма. Но при панической атаке первичен страх (легкое беспокойство, затем паника и нарастание сердечных симптомов), а при тахикардии — нарушение ритма (сбои ритма и сердцебиение, потом нарастающая паника).

Выявить пароксизмальную тахикардию может мониторинг ЭКГ (запись портативным устройством непрерывно в течение суток). Исключить патологию сердца важно, так как при приступе пароксизмальной тахикардии необходим прием препаратов, нормализующих ритм.

Во время приступа нужно занять удобное положение, обеспечить доступ воздуха. Эффективны приемы самопомощи. К ним относятся:

  • Отвлечение. Отвлечься поможет контрастный душ, разговор по телефону, счет (машин, окон в здании, прохожих). Может помочь музыка, мытье посуды или рукоделие. Также эффективно отвлечение на боль (применяется с крайней осторожностью) — обычная резинка для денег на запястье, которую при приближении приступа можно оттянуть и отпустить, или сильный щипок за чувствительную область (кожу на запястье или в локтевом сгибе).

  • Работа с дыханием — отвлекает и снижает концентрацию кислорода в крови, возрастающую из-за учащенного дыхания. Наиболее эффективный метод — дыхание в бумажный пакет, плотно приложенный к лицу, до исчезновения беспокойства и страха. Упрощенный вариант — дыхание в сложенные ладони — менее эффективно, но может применяться в людном месте незаметно. Также помогает замедленное дыхание (за счет медленного выдоха) и дыхание «по квадрату», когда мысленно рисуется квадрат со «сторонами» в три-пять секунд — вдох, пауза, выдох, пауза.

После панической атаки важно обеспечить покой, найти возможность прилечь.

Лечение фобий и панических атак в Центре ментального здоровья «Альянс»

Лечатся ли панические атаки? Безусловно, это заболевание, наряду с фобиями и другими тревожными расстройствами, поддается излечению — можно научиться останавливать и предотвращать легкие приступы паники и полностью избавиться от сильных атак.

Лечением панического расстройства занимается врач психотерапевт. Он поможет найти причину паники и в процессе терапии проработать ее, заменив негативные, разрушающие установки на позитивные, дающие ощущение уверенности и контроля. Если вы не знаете, как жить с диагнозом «панические атаки», как лечить это заболевание и избавиться от приступов — обратитесь в Центр ментального здоровья «Альянс».

Вы научитесь предчувствовать приступ и не пугаться его, ускоряя его развитие, а контролировать его течение и не давать страху взять верх — самостоятельно остановить развитие приступа.

Помимо когнитивной терапии, в курсовое лечение панических атак включаются: телесно-ориентированная терапия, обучение релаксации, БОС-терапия и другие методики. При панических атаках лечение медикаментозное применяется лишь как дополнительный метод на начальных этапах, и постепенно больные могут обретать состояние покоя без успокоительных.

Лечение панических атак в Москве

Самое главное в лечении панического расстройства — обратиться за помощью к специалисту. Лекарственная терапия не всегда эффективна и чревата привыканием. Сколько людей лечат панические атаки у терапевтов и кардиологов — долго и безрезультатно — страшно представить. Важно не пускать ситуацию на самотек, ведь постоянные панические атаки выматывают и лишают уверенности и радости жизни.

Если вы не знаете, как лечить панические атаки, тревога, беспричинный страх не дают спокойно жить — просто приходите в Центр ментального здоровья «Альянс» или позвоните по телефону для первой консультации. При паническом расстройстве лечение обязательно принесет свои плоды, главное — начать.

Врачи Центра ментального здоровья «Альянс» помогут вам победить паническое расстройство. Комплексный подход к диагностике и лечению подарил сотням пациентов счастливую жизнь без страха и паники. Избавиться от атак возможно — приходите — мы обязательно вам поможем.


Цены на услуги
Индивидуальная психотерапия
5 000 руб.
Курс индивидуальной психотерапии
Абонемент на 5 сеансов
23 750 руб.
Первое занятие в группе
Продолжительность 3 часа
3 500 руб.
Курс групповой психотерапии
Абонемент на 10 сеансов
31 500 руб.
Сеанс БОС-терапии
3 400 руб.
Курс БОС-терапии
Абонемент на 10 сеансов
30 600 руб.
Панические атаки у беременных – причины и лечение

Панические атаки при беременности могут возникать по нескольким причинам. Во-первых, это продолжающееся паническое расстройство, которое не лечилось до беременности. При этом известно немало случаев, когда панические атаки во время беременности проходили полностью и больше не беспокоили женщину. И наоборот — давно перенесенное паническое расстройство при беременности может вернуться. Также бывает, что первый эпизод болезни происходит после наступления беременности. Читать далее »

Панические атаки во сне: особенности, причины, лечение

Панические атаки могут случаться ночью и даже и во сне. Человек, который хронически не высыпается и боится ложиться спать — боится новых приступов, скоро больше не может работать, истощается до предела. За диагностикой и лечением атак следует обратиться к врачу-психотерапевту. Читать далее »

Состояние панической атаки: что делать, к какому врачу обращаться?

Человек, который впервые столкнулся с панической атакой, никогда не поверит, что проблема — «в голове». Тахикардия, озноб, дрожь, тошнота, головная боль и страх смерти, от которого невозможно избавиться. Тем не менее, помогает избавиться от панических атак именно психотерапевт. Читать далее »

Почему возникают и как проявляются панические атаки?

Панические атаки возникают у предрасположенных людей (у которых, например, есть родственники с расстройством) или могут присоединиться к неврастении, генерализованному тревожному расстройству, депрессии. Панические атаки проявляются запредельно сильными вегетативными симптомами — во время приступа человек уверен, что вот-вот погибнет. Читать далее »

Панические атаки: почему таблетки не помогают?

Опытный психотерапевт рассказывает, почему при паническом расстройстве (панических атаках) не помогают таблетки, и дает рекомендации. Читать далее »

Специалисты
Зам. Руководителя Центра, психотерапевт, психиатр

врач высшей категории
опыт работы более 30 лет

  • Индивидуальная психотерапия
  • Семейная психотерапия
  • Психофармакотерапия
  • Рациональная психотерапия
Гонопольская Виктория Николаевна
Психотерапевт, психиатр

опыт работы более 15 лет

  • Индивидуальная психотерапия
  • Семейная психотерапия
  • Когнитивно-поведенческая психотерапия
  • Реконструктивно-личностная психотерапия
Фастовец Елена Владимировна
Психотерапевт, психиатр

опыт работы более 12 лет

  • Эриксоновский гипноз
  • Краткосрочная психотерапия
  • Арт-терапия
  • Психосинтез
Краилина Ирина Сергеевна
Психотерапевт, психиатр

опыт работы более 15 лет

  • Индивидуальная психотерапия
  • Семейная психотерапия
  • Нейролингвистическое программирование
  • Когнитивно-поведенческая психотерапия
Крылатых Виктория Юрьевна
Психиатр, психотерапевт

опыт работы более 20 лет

  • Эриксоновский гипноз
  • Нейролингвистическое программирование
  • Когнитивно-поведенческая психотерапия
  • Холотропное дыхание
Абакумова Елена Викторовна
Психотерапевт, психиатр

врач высшей категории
опыт работы более 20 лет

  • Индивидуальная психотерапия
  • Арт-терапия
  • Реконструктивно-личностная психотерапия
  • Психофармакотерапия
Усейнова Лейла Альфритовна
Психотерапевт, психиатр

врач высшей категории
опыт работы более 15 лет

  • Суггестивная терапия
  • Реконструктивно-личностная психотерапия
  • Рациональная психотерапия
  • Индивидуальная психотерапия
Ашмейба Нино Анатольевна
Психотерапевт, психиатр

опыт работы более 12 лет

  • Проективная гипнотерапия
  • Эриксоновский гипноз
  • Индивидуальная психотерапия
  • Нейролингвистическое программирование
Краилин Михаил Александрович
Психотерапевт, психиатр

опыт работы более 15 лет

  • Телесная психотерапия
  • Когнитивно-поведенческая психотерапия
  • Детско-родительские отношения
  • Арт-терапия
Жерехов Алексей Борисович
Психотерапевт, психиатр, судебный эксперт

опыт работы более 20 лет

  • Индивидуальная психотерапия
  • Психофармакотерапия
  • Когнитивно-поведенческая психотерапия
Соловьева Лилия Викторовна
Отзывы наших пациентов

Виктория Николаевна, Вы замечательный доктор: внимательный, тактичный, терпеливый. Я была очень сложным пациентом, пришла к Вам после 3-х лет малоэффективного лечения тяжелого невроза и непрекращающихся панических атак, отчаявшаяся и почти потерявшая надежду. Вы помогли мне вернуться к нормальной, полноценной жизни, забыть все ужасы моей болезни.

Ольга, 34 года
Отзыв от 16 августа 2017

Направление
Психотерапия

Я хочу выразить огромную благодарность Нино Анатольевне!!! После посещения ее занятий и гипнозов, а также назначенных ею предписаний, я стал чувствовать себя намного лучше, уверенней. Начинаю смотреть на жизнь другими глазами. Проблема панических атак практически ушла.

Анатолий, 32 года
Отзыв от 28 апреля 2017

Направление
Психотерапия

Я обратился к доктору около года назад с жуткими на мой тогдашний взгляд симптомами: панических атак, головных болей, ощущений нереальности происходящего вокруг и многих других. А сейчас по прошествии года я хожу к доктору раз в несколько месяцев, чисто похвастаться, что у меня все хорошо, но и конечно для корректировки некоторых разрушающих убеждений. Рекомендую всем доктора Крылатых Викторию Юрьевну.

Александр, 25 лет
Отзыв от 05 сентября 2017

Направление
Психотерапия

Хочу выразить огромную благодарность Абакумовой Елене Викторовне.
Придя к ней первый раз я не знала как побороть панические атаки и страх заболеть каким-то смертельным заболеванием. Только благодаря нашим беседам я поняла, что все глубоко внутри меня. Начала работать над собой и О ЧУДО!! Снова начала полноценно жить и радоваться жизни.

Н.Ю.
Отзыв от 15 декабря 2016

Направление
Психотерапия

Возникли вопросы? Просто позвоните нам Звоните нам +7 (495) 231-85-59