Паническое расстройство

Панический синдром (панические атаки) — распространенное тревожное расстройство. Под атакой подразумевается сильный беспричинный приступ паники, сопровождающийся вегетативными симптомами (сердцебиением, учащенным дыханием, дрожью, головокружением, вплоть до потери сознания).

В момент приступа человек может искать убежище, метаться, принимать ненужные медикаменты. Для некоторых людей паника становится постоянным спутником — приступы повторяются без причины, случаются ночные панические атаки. Это ухудшает качество жизни, а тяжелое паническое расстройство может привести к инвалидизации.

Паническое расстройство путают с ВСД (вегетососудистой дистонией) и заболеваниями сердца (приступами тахикардии). Эти заболевания могут сопровождаться чувством страха, но оно вторично.

Важно

Лечением панического расстройства должен заниматься в первую очередь врач психотерапевт, так как причина расстройства в подсознании. Можно годами бороться с ВСД бета-блокаторами и успокоительными, но без психотерапии медикаментозные методы зачастую оказываются бесполезными — они лечат следствие, а не причину.

Первая помощь и способы борьбы с паническими атаками

Борьба с паническими атаками отнимает у больных много сил. Характерен страх предвосхищения — мучительное ожидание нового приступа. При панических атаках лечение должно проводиться психотерапевтом.

Важно

Следует отметить отличия панической атаки от пароксизмальной тахикардии. Оба заболевания могут сопровождаться приступом страха, сердцебиением, чувством замирания в груди и нарушением ритма. Но при панической атаке первичен страх (легкое беспокойство, затем паника и нарастание сердечных симптомов), а при тахикардии — нарушение ритма (сбои ритма и сердцебиение, потом нарастающая паника).

Выявить пароксизмальную тахикардию может мониторинг ЭКГ (запись портативным устройством непрерывно в течение суток). Исключить патологию сердца важно, так как при приступе пароксизмальной тахикардии необходим прием препаратов, нормализующих ритм.

Во время приступа нужно занять удобное положение, обеспечить доступ воздуха. Эффективны приемы самопомощи. К ним относятся:

  • Отвлечение. Отвлечься поможет контрастный душ, разговор по телефону, счет (машин, окон в здании, прохожих). Может помочь музыка, мытье посуды или рукоделие. Также эффективно отвлечение на боль (применяется с крайней осторожностью) — обычная резинка для денег на запястье, которую при приближении приступа можно оттянуть и отпустить, или сильный щипок за чувствительную область (кожу на запястье или в локтевом сгибе).

  • Работа с дыханием — отвлекает и снижает концентрацию кислорода в крови, возрастающую из-за учащенного дыхания. Наиболее эффективный метод — дыхание в бумажный пакет, плотно приложенный к лицу, до исчезновения беспокойства и страха. Упрощенный вариант — дыхание в сложенные ладони — менее эффективно, но может применяться в людном месте незаметно. Также помогает замедленное дыхание (за счет медленного выдоха) и дыхание «по квадрату», когда мысленно рисуется квадрат со «сторонами» в три-пять секунд — вдох, пауза, выдох, пауза.

После панической атаки важно обеспечить покой, найти возможность прилечь.

Лечение фобий и панических атак в Центре ментального здоровья «Альянс»

Лечатся ли панические атаки? Безусловно, это заболевание, наряду с фобиями и другими тревожными расстройствами, поддается излечению — можно научиться останавливать и предотвращать легкие приступы паники и полностью избавиться от сильных атак.

Лечением панического расстройства занимается врач психотерапевт. Он поможет найти причину паники и в процессе терапии проработать ее, заменив негативные, разрушающие установки на позитивные, дающие ощущение уверенности и контроля. Если вы не знаете, как жить с диагнозом «панические атаки», как лечить это заболевание и избавиться от приступов — обратитесь в Центр ментального здоровья «Альянс».

Вы научитесь предчувствовать приступ и не пугаться его, ускоряя его развитие, а контролировать его течение и не давать страху взять верх — самостоятельно остановить развитие приступа.

Помимо когнитивной терапии, в курсовое лечение панических атак включаются: телесно-ориентированная терапия, обучение релаксации, БОС-терапия и другие методики. При панических атаках лечение медикаментозное применяется лишь как дополнительный метод на начальных этапах, и постепенно больные могут обретать состояние покоя без успокоительных.

Лечение панических атак в Москве

Самое главное в лечении панического расстройства — обратиться за помощью к специалисту. Лекарственная терапия не всегда эффективна и чревата привыканием. Сколько людей лечат панические атаки у терапевтов и кардиологов — долго и безрезультатно — страшно представить. Важно не пускать ситуацию на самотек, ведь постоянные панические атаки выматывают и лишают уверенности и радости жизни.

Если вы не знаете, как лечить панические атаки, тревога, беспричинный страх не дают спокойно жить — просто приходите в Центр ментального здоровья «Альянс» или позвоните по телефону для первой консультации. При паническом расстройстве лечение обязательно принесет свои плоды, главное — начать.

Врачи Центра ментального здоровья «Альянс» помогут вам победить паническое расстройство. Комплексный подход к диагностике и лечению подарил сотням пациентов счастливую жизнь без страха и паники. Избавиться от атак возможно — приходите — мы обязательно вам поможем.


Цены на услуги
Сеанс индивидуальной психотерапии
по абонементу на 10 сеансов
5 000 руб.
4 500 руб.
Сеанс БОС-терапии
по абонементу на 10 сеансов
3 400 руб.
3 060 руб.
Панические атаки у беременных – причины и лечение

Панические атаки при беременности могут возникать по нескольким причинам. Во-первых, это продолжающееся паническое расстройство, которое не лечилось до беременности. При этом известно немало случаев, когда панические атаки во время беременности проходили полностью и больше не беспокоили женщину. И наоборот — давно перенесенное паническое расстройство при беременности может вернуться. Также бывает, что первый эпизод болезни происходит после наступления беременности. Читать далее »

Панические атаки во сне: особенности, причины, лечение

Панические атаки могут случаться ночью и даже и во сне. Человек, который хронически не высыпается и боится ложиться спать — боится новых приступов, скоро больше не может работать, истощается до предела. За диагностикой и лечением атак следует обратиться к врачу-психотерапевту. Читать далее »

Состояние панической атаки: что делать, к какому врачу обращаться?

Человек, который впервые столкнулся с панической атакой, никогда не поверит, что проблема — «в голове». Тахикардия, озноб, дрожь, тошнота, головная боль и страх смерти, от которого невозможно избавиться. Тем не менее, помогает избавиться от панических атак именно психотерапевт. Читать далее »

Почему возникают и как проявляются панические атаки?

Панические атаки возникают у предрасположенных людей (у которых, например, есть родственники с расстройством) или могут присоединиться к неврастении, генерализованному тревожному расстройству, депрессии. Панические атаки проявляются запредельно сильными вегетативными симптомами — во время приступа человек уверен, что вот-вот погибнет. Читать далее »

Панические атаки: почему таблетки не помогают?

Опытный психотерапевт рассказывает, почему при паническом расстройстве (панических атаках) не помогают таблетки, и дает рекомендации. Читать далее »

Как предотвратить развитие ПА

Безопасные способы справиться с панической атакой. Чтобы точно найти методики, которые вам помогут и не навредят, нужно пройти диагностику и терапию у опытного психотерапевта. Читать далее »

Специалисты
Зам. Руководителя Центра, психотерапевт, психиатр

врач высшей категории
опыт работы более 30 лет

  • Индивидуальная психотерапия
  • Семейная психотерапия
  • Психофармакотерапия
  • Рациональная психотерапия
Гонопольская Виктория Николаевна
Психотерапевт, психиатр

врач высшей категории
опыт работы более 15 лет

  • Суггестивная терапия
  • Реконструктивно-личностная психотерапия
  • Рациональная психотерапия
  • Индивидуальная психотерапия
Ашмейба Нино Анатольевна
Психотерапевт, психиатр

опыт работы более 15 лет

  • Индивидуальная психотерапия
  • Семейная психотерапия
  • Когнитивно-поведенческая психотерапия
  • Реконструктивно-личностная психотерапия
Фастовец Елена Владимировна
Психиатр, психотерапевт

опыт работы более 20 лет

  • Эриксоновский гипноз
  • Нейролингвистическое программирование
  • Когнитивно-поведенческая психотерапия
  • Холотропное дыхание
Абакумова Елена Викторовна
Психотерапевт, психиатр

опыт работы более 12 лет

  • Эриксоновский гипноз
  • Краткосрочная психотерапия
  • Арт-терапия
  • Психосинтез
Краилина Ирина Сергеевна
Психотерапевт, психиатр

опыт работы более 15 лет

  • Индивидуальная психотерапия
  • Семейная психотерапия
  • Нейролингвистическое программирование
  • Когнитивно-поведенческая психотерапия
Крылатых Виктория Юрьевна
Психотерапевт, психиатр

опыт работы более 12 лет

  • Проективная гипнотерапия
  • Эриксоновский гипноз
  • Индивидуальная психотерапия
  • Нейролингвистическое программирование
Краилин Михаил Александрович
Психотерапевт, психиатр

опыт работы более 15 лет

  • Телесная психотерапия
  • Когнитивно-поведенческая психотерапия
  • Детско-родительские отношения
  • Арт-терапия
Жерехов Алексей Борисович
Психотерапевт, психиатр, судебный эксперт

опыт работы более 20 лет

  • Индивидуальная психотерапия
  • Психофармакотерапия
  • Когнитивно-поведенческая психотерапия
Соловьева Лилия Викторовна
Отзывы наших пациентов

Я хочу выразить огромную благодарность Нино Анатольевне!!! После посещения ее занятий и гипнозов, а также назначенных ею предписаний, я стал чувствовать себя намного лучше, уверенней. Начинаю смотреть на жизнь другими глазами. Проблема панических атак практически ушла.

Анатолий, 32 года
Отзыв от 28 апреля 2017

Направление
Психотерапия

Хочу выразить огромную благодарность Абакумовой Елене Викторовне за помощь принятия себя какой я есть и за огромную работу со мной для того, чтобы я поверил в себя. Спасибо за помощь в преодолении страхов и панических атак. Спасибо вам за веру в меня и за хорошие рекомендации. ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ПОМОЩЬ

Дмитрий
Отзыв от 09 октября 2017

Направление
Психотерапия

Виктория Николаевна, Вы замечательный доктор: внимательный, тактичный, терпеливый. Я была очень сложным пациентом, пришла к Вам после 3-х лет малоэффективного лечения тяжелого невроза и непрекращающихся панических атак, отчаявшаяся и почти потерявшая надежду. Вы помогли мне вернуться к нормальной, полноценной жизни, забыть все ужасы моей болезни.

Ольга, 34 года
Отзыв от 16 августа 2017

Направление
Психотерапия

Я обратился к доктору около года назад с жуткими на мой тогдашний взгляд симптомами: панических атак, головных болей, ощущений нереальности происходящего вокруг и многих других. А сейчас по прошествии года я хожу к доктору раз в несколько месяцев, чисто похвастаться, что у меня все хорошо, но и конечно для корректировки некоторых разрушающих убеждений. Рекомендую всем доктора Крылатых Викторию Юрьевну.

Александр, 25 лет
Отзыв от 05 сентября 2017

Направление
Психотерапия

Хочу выразить огромную благодарность Абакумовой Елене Викторовне.
Придя к ней первый раз я не знала как побороть панические атаки и страх заболеть каким-то смертельным заболеванием. Только благодаря нашим беседам я поняла, что все глубоко внутри меня. Начала работать над собой и О ЧУДО!! Снова начала полноценно жить и радоваться жизни.

Н.Ю.
Отзыв от 15 декабря 2016

Направление
Психотерапия

Возникли вопросы? Просто позвоните нам Звоните нам +7 (499) 431-52-92