Многие хотя бы раз в жизни испытывали приступ беспричинной паники. Но одно дело — единичный эпизод, а другое — когда панические атаки происходят регулярно, ухудшая качество жизни человека.
Ожидание нового приступа держит в постоянном напряжении, тревожное состояние становится нормой жизни. В такой ситуации речь идет о генерализованном тревожном расстройстве с паническими атаками.
В чем особенность панической атаки?
При приступе человек испытывает сильный беспричинный страх. При этом сохраняется осознание того, что никакой угрозы нет, но это не помогает остановить атаку. Физические симптомы приступа — сердцебиение, частое поверхностное дыхание, дрожь, холодный пот, тошнота, вплоть до потери сознания и судорог.
Панические атаки ухудшают течение тревожного невроза, так как человека держит в постоянном напряжении страх предвосхищения — тягостное ожидание нового приступа.
Причин для развития панического расстройства несколько:
- хронический стресс — неприятности на работе и дома, постоянное перенапряжение и дефицит отдыха;
- пугающие инциденты в той или иной ситуации, которые отложились в памяти настолько, что человек всеми силами старается избежать их повторения;
- конституциональные особенности — лабильная (подвижная) нервная система, склонность к мнительности и тревогам.
Как избавиться от панических атак
Зачастую больные не знают, как избавиться от тревожного расстройства и приступов. Родные не понимают их состояния, считая приступы способом привлечения внимания, а поход к врачу откладывается из-за страха осуждения, проблем на работе и изменения отношения к ним социума. Да и сам факт посещения врача порой невозможен из-за риска возникновения атаки по пути.
Самостоятельно победить тревожное расстройство с паническими атаками нельзя. Только врач поможет выявить первопричину заболевания и назначить эффективное лечение.
Если после лечения и случаются редкие приступы, то навыки релаксации и контроля не дают им проявиться во всю силу.
Врачи Центра ментального здоровья имеют большой опыт работы с паническими атаками. В арсенале средств — индивидуальная и групповая психотерапия, физиотерапия и массаж, телесно-ориентированная терапия, обучение самопомощи и релаксации. Комплексная работа с учетом особенностей каждого пациента дает стойкий результат и обеспечивает нормальную, полноценную жизнь без тревоги и паники.
