Тревожные расстройства — это самая распространенная группа психических заболеваний. По данным статистики, различными формами тревожных неврозов страдает от пяти до десяти процентов населения нашей страны, а в некоторых странах Европы и Америки эта цифра достигает аж двадцати процентов — это пятая часть! Львиную долю в структуре тревожных расстройств составляют так называемые социальные фобии.
Социальное тревожное расстройство проявляется в виде страха быть на людях, в центре внимания, в сочетании со страхом «опозориться», то есть получить негативную оценку своих действий от окружающих.
Социальная фобия может быть изолированной — страх покраснеть (эрейтофобия), боязнь публичных выступлений (глоссофобия), дискомфорт при приеме пищи при посторонних; или генерализованной — общий дискомфорт при нахождении на людях, страх сделать что-то не то, быть осмеянным, опозориться.
При этом человек видит в невинных поступках других людей все признаки своего фиаско — усмешки, презрительные взгляды, шепот осуждения, хотя, скорее всего, окружающие его даже не замечают или вполне доброжелательны. Обе формы расстройства приводят к избеганию тревожных ситуаций, то есть пациенты не находят другого способа, как убрать тревожное состояние, кроме как самоизоляции. Но поскольку это, равно как и прием успокоительных, не решает проблему, необходимо начать лечение с первопричины болезни. В этом вам поможет психотерапевт.
Лечение социальных фобий
В первую очередь — никакой самодеятельности. И активное изучение содержимого всемирной сети зачастую тоже лишь во вред. Тысячи рассуждений на тему «лечатся ли тревожные расстройства» на форумах не приблизят вас к выздоровлению, а лишь запутают. Да и можно ли доверять мнению неизвестного анонима?
Лечением тревожно-невротических состояний должен заниматься врач-психотерапевт.
Он не только выявит причину заболевания, которая не всегда лежит на поверхности, но и обучит вас, как побороть тревожное расстройство. Сеансы психотерапии в сочетании с релаксацией и общеукрепляющими процедурами помогут вам самостоятельно брать контроль над страхом, где бы вы ни были — в толпе, у руководителя в кабинете или на сцене. Именно навык расслабления и контроля — залог излечения, и даже если вы ощутите тревогу, вы легко справитесь с ней, и избегать пугающих ситуаций более будет не нужно.
Мы знаем, как избавить Вас от социальных фобий. Где бы ни пряталась причина заболевания, Вы отыщете ее вместе с врачами Центра и отработаете. Главное, о чем нужно помнить — уход от ситуации не является ее решением, а лишь усугубляет ее. Заглянув в глаза страху при поддержке психотерапевта, Вы навсегда избавитесь от него и сможете полноценно реализоваться в обществе, достичь новых вершин, получая удовольствие от жизни.
