На запрос «есть ли секс после родов» Google выдает почти 5 миллионов результатов. Фригидность после родов — тема злободневная. К сожалению, с рождением ребенка интимные отношения у супругов зачастую оставляет желать лучшего. В чем же дело? У холодности молодых мам есть несколько причин:
- эволюционный механизм сохранения потомства. Эволюция не знает о контрацепции. А потому гормон пролактин, активно выделяющийся в период грудного вскармливания, не только подавляет овуляцию, но «на всякий случай» приглушает либидо. Эволюция мудра, но это не значит, что ее нельзя обмануть. Ведь и беременность при лактации случается. Что касается либидо — у женщин сексуальное влечение начинается «с головы». Потому, гиперпролактинемия — лишь дополнительный фактор в развитии фригидности после родов;
- снижение тонуса мышц влагалища и его восприимчивости, а также разрывы и швы, которые могут оставаться болезненными (или вызывать страх боли);
- страх повторной беременности (даже при регулярной лактации или применении других средств контрацепции). Причина — болевой стресс во время родов, настолько сильный, что подсознательно женщина даже думать не может о том, что произошедшее может скоро повториться;
- усталость, недосып, страх за ребенка, переутомление;
- излишняя концентрация на ребенке и материнстве (чаще всего у первородящей, если беременность особенно долгожданна), в результате чего супруг и все остальное смещается на второй план;
- неуверенность в привлекательности собственного тела после родов.
Как помочь женщине после родов
Если период необходимого воздержания после родов прошел, а интимная жизнь супругов не восстанавливается — обратитесь к врачу сексологу.
Конечно, после тяжелых родов, или, если ребенок родился не совсем здоровым, — говорить о фригидности рано — женщине нужно восстановиться и сохранить малыша, тут необходима мобилизация и взаимопомощь обоих супругов. Если же препятствий для близости нет, а женщина все равно старается ее избегать — возможно, у нее развилась фригидность после родов.
Лечение такого состояния проводит врач психотерапевт, а лучше — сексолог. Только он может найти причину, побуждающую женщину отказываться от близости. Иногда эта причина лежит далеко не на поверхности, а в самой глубине подсознания, а все называемые женщиной причины — это «подгонка под ответ». Врач распутает этот причинно-следственный клубок и поможет женщине ощутить себя увереннее, поверить в свою состоятельность как матери (что ее внимание, уделяемое себе и мужу, не повредит малышу), женскую привлекательность и безопасность близости с мужем. Иногда для решения проблемы полезно участие супруга — вдвоем легче справиться с трудностями.
Для выявления и лечения физических причин может потребоваться помощь врача-гинеколога. Для того, чтобы вернуть тонус мышцам, рекомендуется практиковать интимную гимнастику (имбилдинг) — как до родов, так и в послеродовом периоде. Интимные тренировки не только помогают вернуть мышцы в первоначальный размер, но и усиливают кровоток, способствуя восстановлению поврежденных тканей и улучшая чувствительность. А грамотное распределение времени, уделяемого малышу, между супругами, не только снизит утомляемость молодой мамы, но и умерит пыл ее супруга. Самое важное — не уходить от проблемы, а доверить ее решение профессионалу. А желание вернуть страсть в отношения и поддержка друг друга в этот новый период жизни семьи — залог гармонии и счастья.
В Центре ментального здоровья «Альянс» работают квалифицированные сексологи. Мы знаем, как помочь женщине после родов быть не только счастливой мамой, но и любящей женой, Женщиной во всех смыслах. Не нужно замыкаться в себе, приходите к нам, и мы обязательно вам поможем.
