Групповая психотерапия

Хотя групповая психотерапия уже более полувека заслуженно популярна в большинстве стран с развитой культурой психотерапевтической помощи, в нашей стране многих клиентов настораживает само название этой методики. В понимании наших соотечественников всё качественное должно быть строго индивидуально. Вместе с тем, преимущества групповой психотерапии как раз и вытекают из отказа от работы один на один с психотерапевтом:

  • Эффективность. Группа — это модель социального окружения человека, общества в котором он живёт. Используя эту уникальную возможность, клиент узнаёт, как его поведение работает в жизни, как оно меняет отношение людей к нему, как он сам выглядит со стороны в разных ситуациях, что нужно исправлять и как.
  • Быстрый результат. Обратная связь, получаемая клиентом от всех участников группы, позволяет достигать прогресса значительно быстрее. Положительные и отрицательные модели поведения, демонстрируемые участниками группы, обучают клиента и ещё больше приближают результат.
  • Развитие навыков межличностного общения.
  • Катарсис. Часто накапливаемые и сдерживаемые эмоции «выходят» на групповой встрече; это является вехой в психологическом развитии клиента.
  • Финансовая эффективность: сеанс равномерно охватывает целую группу за время одного индивидуального занятия. Результат — снижение стоимости для каждого участника.

Показания к групповой терапии

Группа психотерапии может создаваться под конкретные запросы индивида. Групповая терапия показана при:

  • реактивных состояниях (реакции на стресс, психосоматические расстройства, депрессии);
  • неврозах и аффективных расстройствах (страхи, фобии, навязчивости, дистимия, циклотимия, невротическая депрессия);
  • зависимостях всех видов (игровые, компьютерные зависимости и мн. др. — метод активно используется даже в социальной работе, не только Анонимными Наркоманами и Анонимными Алкоголиками);
  • невротических и личностных расстройствах.

Иногда, группы создаются и успешно функционируют для решения задач немедицинского характера, таких как:

  • развитие сплочённости, результативности и нормализация микроклимата в коллективах — так называемые «тимбилдинги»;
  • группы личностного роста;
  • группы преодоления личностных психологических проблем (неуверенность в себе, самооценка, страхи, лишний вес и т.п.);
  • группы нацеленные на улучшение межличностного общения и роста профессионализма управления коллективами — для руководителей.

Требования к участникам группы

Психотерапевтические группы формируются из людей разного социального статуса, пола, возраста, разных социальных ролей, однако существуют определённые общие критерии:

  • участники стремятся к вовлечённости, открытости, эмпатии — душевному сопереживанию;
  • участники соглашаются не выдавать оценочных суждений и не ранить друг друга словом и делом: высказываются только события собственной жизни и свои чувства;
  • психотерапевт также активный участник группы.

Подобранная таким образом группа может быть закрытой, с фиксированным составом, или открытой — с заменами участников. Многие группы настолько эффективны и комфортны для участников, что — даже закрытые — существуют годы!

Как проходят сеансы групповой терапии

Особенности групповой психотерапии требуют следующей очерёдности этапов сессии:

  1. Разогрев — активное вовлечение и раскрытие, снятие неловкости.
  2. Выбор того, на кого работает вся группа (обычно его запрос резонирует с проблемами большинства).
  3. Действие — отыгрывание в различных ролях участниками группы проблемы пациента со сменой этих ролей. При этом целебное психотерапевтическое воздействие получают все участники как в действии, так и в наблюдении со стороны.
  4. Обратная связь — обсуждение, в процессе которого каждый сообщает свои ощущения и опыт проживания той или иной роли. Уникальная возможность «заглянуть в голову» окружающих нас в реальной жизни.

Мы уже долго работаем по этой действенной методике: в центре ментального здоровья «Альянс» наработан большой опыт групповой психотерапии состояний в диапазоне от психических расстройств до личностного роста и саморазвития людей без клинических диагнозов. Наши клиенты и пациенты отмечают разрешение собственных и внешних конфликтов, большую уверенность в себе и полноценную счастливую жизнь уже в процессе прохождения цикла групповой психотерапии.

Специалисты
Психотерапевт, психиатр

врач высшей категории
опыт работы более 15 лет

  • Суггестивная терапия
  • Реконструктивно-личностная психотерапия
  • Рациональная психотерапия
  • Индивидуальная психотерапия
Ашмейба Нино Анатольевна
Семейный психолог, гештальт-терапевт

опыт работы более 5 лет

  • Семейная психотерапия
  • Гештальт-терапия
  • Психодрама
  • Групповая психотерапия
Ильина Елена Анатольевна
Психотерапевт, психиатр

врач первой категории
опыт работы более 10 лет

  • Индивидуальная психотерапия
  • Групповая психотерапия
  • Детско-родительские отношения
  • Арт-терапия
Мамаева Юлия Владимировна

Цены на услуги

Первое занятие в группе
Продолжительность 3 часа
4 000 руб.
Сеанс групповой психотерапии
по абонементу на 10 сеансов
4 000 руб.
3 500 руб.
Возникли вопросы? Просто позвоните нам Звоните нам +7 (499) 431-52-92