Головная боль напряжения (ГБН) — частый симптом у современного человека. Он возникает из-за постоянного стресса, усталости, недостатка отдыха или сна, частых негативных эмоций и нервного напряжения. Провоцирующим фактором может стать депрессивное состояние.
Причины и симптомы головной боли напряжения
Помимо психологических причин ГБН может возникнуть из-за нахождения человека в одной позе в течение нескольких часов. В таких ситуациях мышцы долго находятся в напряженном состоянии, что приводит к появлению головной боли.
К основным симптомам относятся:
- Монотонный и сжимающий характер боли. Часто распространяется на обе стороны головы.
- Приступ длится не менее 30 минут. При хронической форме голова может болеть постоянно.
- Некоторые эпизоды сопровождаются тошнотой, болезненной реакцией на громкие звуки или яркий свет.
- Боль усиливается при умственном или физическом напряжении.
- Появляется раздражительность, тревога или чувство страха.
- Ухудшается аппетит.
- Возможно повышенное потоотделение.
Изменение погоды, нахождение в плохо проветриваемом помещении, а также длительный прием обезболивающих лекарств также ухудшает самочувствие человека.
Как вылечить головную боль напряжения
В нашем центре опытные врачи помогут выяснить причину заболевания. Это позволит составить индивидуальную схему лечения с учетом сопутствующих заболеваний и пожеланий пациента. Лечение ГБН должно проходить комплексно.
Основу лечения ГБН составляет психотерапия и БОС-терапия. На сеансах пациент учится справляться со стрессом без ущерба для здоровья.
Медикаменты назначаются только в случае необходимости и лишь для устранения внешних симптомов заболевания. Уменьшению приступов способствует лечебная физкультура и массаж.
Эффективность лечения зависит от активного участия и заинтересованности пациента. Для профилактики ГБН рекомендуется правильно организовать распорядок дня, соблюдать режим работы и отдыха, ввести в жизнь спортивную нагрузку и отказаться от вредных привычек.
