Широко распространено мнение, что нормальному человеку у психолога делать нечего — к таким специалистам обращаются только люди с «отклонениями», «слабаки» и «нытики». Определенную роль в формировании подобных взглядов играют особенности воспитания и страх общественного мнения. К тому же, не так-то просто доверить чужому человеку то, о чем не рассказываешь даже близким. Но в чем бы ни крылись причины предубеждений по отношению к психологам и их клиентам, на деле все обстоит несколько по-другому.
Абсолютное большинство клиентов психолога — здоровые (психолог вообще не занимается лечением психической патологии, при подозрении на психическое заболевание требуется платная консультация психиатра), успешные, социально благополучные люди. Для того, чтобы взглянуть в лицо проблемам и начать менять собственную жизнь, требуется немалая смелость. Ведь это куда сложнее, чем искать виноватых, обижаться на весь мир, жаловаться на судьбу друзьям или «заливать» проблемы алкоголем, надеясь, что со временем все само наладится.
Зачем люди ходят к психологу?
Казалось бы, зачем успешным, психологически благополучным людям ходить к психологу? Ответ прост. Затем же, зачем все мы обращаемся к другим специалистам — врачам, юристам, авторемонтникам и т.д. Какой бы ни была проблема, специалист решит ее быстрее и качественнее человека, не имеющего профессиональной подготовки. А психологические трудности и тяжелые периоды, как и проблемы со здоровьем или поломки автомобиля, время от времени случаются у всех, включая самых успешных и благополучных людей.
Разумеется, каждый человек в какой-то мере является психологом для самого себя. Даже не обладая специальными знаниями, он достаточно точно может оценить уровень своего психологического комфорта, собственные эмоции и особенности поведения. А значит — может определить, когда проблему можно разрешить самостоятельно, а когда пора воспользоваться помощью профессионалов. Если отношения с близкими радуют своей гармонией, а в душе царит мир и покой, обращаться к специалисту действительно незачем. А вот если появилось ощущение что жизнь идет неправильно (или вообще проходит зря) — стоит нанести визит психологу вместо того, чтобы пытаться самому «починить» смятенную душу. Ведь душа — это самое ценное, что у нас есть, и заботу о ней, особенно, в трудные моменты, лучше доверить профессионалу.
Когда стоит обратиться к психологу:
- Если вы пережили горе или какое-то тяжелое травмирующее событие: смерть близкого человека, тяжелый развод, физическое, сексуальное или психологическое насилие. Конечно, время все лечит. Но порой в результате такого лечения в душе образуются грубые рубцы, поэтому лучше, когда процесс «выздоровления» проходит под контролем и с помощью специалиста.
- Если вы никак не можете решить какую-то проблему, и вам кажется, что вы бегаете по замкнутому кругу.
- Если вы долгое время чувствуете что «что-то не так», хотите перемен, но не знаете, в чем эти перемены должны заключаться.
- Если вы страдаете от пониженного настроения, ощущаете бесцельность и бессмысленность существования.
Но, вне зависимости от причины, по которой вы решили обратиться к психологу, помните — ни у одного специалиста нет «чудо-таблетки». Психолог — не маг с волшебной палочкой, он не может и не будет давать «мудрые» советы, «разводить беды руками» и решать за вас ваши проблемы. Каким бы ни был путь вашего душевного и психологического роста, никто не сможет пройти его за вас. Психолог — всего лишь проводник на этом пути. Он не даст вам заблудиться, поддержит в нужный момент и подскажет верную дорогу, но если человек не хочет работать и что-то менять, даже самый «крутой» профессионал ничего не сможет сделать.
Зачем не стоит обращаться к психологу:
- Чтобы переложить на него ответственность за свою жизнь.
- Чтобы получить конкретные указания.
- Чтобы «исправить» окружающий мир или кого-то из ваших близких.
Так стоит ли тратить деньги и время на визиты к специалисту, если работать все равно придется самому? Конечно, стоит. По-настоящему ценно и полезно только то, что мы сделали и чему научились сами. Без помощи психолога, даже при активных самостоятельных занятиях, такого результата достигнуть невозможно.
Профессиональная психологическая помощь — это расширение возможностей для роста, развития и обретения гармонии с собой и миром.
И результат совместной работы — это то, что останется с вами навсегда, даже когда визиты к психологу превратятся в полустертые с годами воспоминания.
