Портняга Ольга Евгеньевна


Портняга Ольга ЕвгеньевнаПсихолог, специалист по индивидуальному консультированию Портняга Ольга Евгеньевна

Психолог, специалист по индивидуальному консультированию

+74994315292 119415, Россия, г. Москва, Ленинский пр-т, дом 98, корпус 1

Индивидуальная консультация — 3 500 ₽

  • Биография
  • Методики работы
  • 3 отзыва

Биография

Практикующий психолог, специалист по индивидуальному психологическому консультированию.

Окончила Институт практической психологии и психоанализа (г. Москва) по специальности психологическое консультирование.

Психологическая помощь в следующих вопросах:

Личностные проблемы

  • личностные особенности и способы поведения, которые мешают плодотворной работе и установлению удовлетворяющих отношений;
  • неуверенность в себе, низкая самооценка, «комплексы»;
  • проблемы самоопределения.

Проблемы во взаимоотношениях

  • в семье (с партнерами, родителями, детьми);
  • в коллективе;
  • неудачи в личной жизни;
  • одиночество;
  • эмоциональная зависимость.

Кризисные ситуации

  • длительный стресс;
  • травматический опыт (насилие, угроза жизни);
  • потеря близких;
  • разрыв в отношениях, развод;
  • потеря работы.

Ситуации повышенной важности

  • выбор и принятие решения;
  • тревога перед экзаменами, собеседованием, важной встречей.

Сколько людей — столько оснований для обращения за психологической помощью.

Одни приходят к психологу, надеясь справиться с трудной жизненной ситуацией и принять взвешенное решение, другие ждут от психолога избавления от душевного страдания и таких симптомов как депрессия, тревога, страх. За психологической помощью часто обращаются также те, кто испытывают трудности в установлении или поддержании удовлетворяющих личных отношений.

В трудный момент в вашей жизни психолог-консультант может помочь преодолеть стресс, лучше понять вашу жизненную ситуацию, принять взвешенное решение. В ходе психологического консультирования у вас появится возможность шире взглянуть на ситуацию, иначе оценить свою роль в ней и, в соответствии с этим новым видением, скорректировать свое поведение.

Консультация с психологом — это первый шаг, который свидетельствует о реальном желании что-то изменить в себе, в своих личных отношениях или в профессиональной жизни, и этот шаг делает данное желание более реальным.

Обращение за помощью к психологу говорит, с одной стороны, об осознании насущной потребности что-то изменить в своей жизни, с другой, — о готовности взять ответственность за собственную жизнь. Поэтому ваш первый шаг всегда будет верно воспринят и с первого визита вы может рассчитывать на самое серьёзное отношение, поддержку и уважение специалиста.

В случае необходимости даются рекомендации по обращению за врачебной психотерапевтической помощью, при которой можно подойти к решению проблемы с медицинской точки зрения, в том числе для применения психофармакологических препаратов (по согласованию с клиентом).

Личностное психологическое консультирование

Личностно ориентированная психотерапия основана на помощи человеку в поиске и развитии тех своих качеств, которые позволят ему быть успешным во всех сферах жизни. Область применения данного метода достаточно широка. Метод включает большое количество самостоятельной работы. Психотерапевт не навязывает свою точку зрения, а позволяет клиенту самому понять, какие стратегии в его жизни неэффективны, и выработать новые, более результативные.

Психологическая диагностика

Психологическая диагностика личности — комплекс методик, при помощи которого можно выявлять и измерять те или иные индивидуально-психологические особенности человека. Психодиагностику проводит специалист с высшим психологическим образованием. В ходе исследования используются специальные надежные тесты. В зависимости от направления и целей диагностики тестирование может продолжаться от нескольких часов до нескольких дней.

Рациональная психотерапия

Рациональная психотерапия является базисом для большинства практических подходов в поведенческой и когнитивной психотерапии, мягко, эффективно и недирективно помогая людям решать проблемы сначала с психотерапевтом, а потом уже самостоятельно.

Возникли вопросы? Просто позвоните нам Звоните нам +7 (499) 431-52-92