Портняга Ольга Евгеньевна

Индивидуальный и семейный психолог
Возможно проведение дистанционного консультирования по Скайпу или WhatsApp.
Индивидуальный и семейный психолог. Опыт работы более 10 лет.
Проводит психоаналитически-ориентированное консультирование и психотерапию личностных проблем и проблем во взаимоотношениях, семейное консультирование и психотерапию, сопровождение в кризисных ситуациях и ситуациях повышенной важности (выбора и принятия решения).
Работает в клинике с 2011 года.
Индивидуальная консультация — 3 500 ₽
Биография
Практикующий психолог, специалист по индивидуальному психологическому консультированию.
Окончила Институт практической психологии и психоанализа (г. Москва) по специальности психологическое консультирование.
Повышение квалификации:
- Семинар «Диалектико-бихевиоральная терапия: помощь в обретении жизни, достойной проживания» тренера и супервизора ДБТ, клинического психолога Виз ван ден Босх, Институт Диалексис Адвиз, Нидерланды (г. Москва, 2019 г.)
- Программа повышения квалификации «Балинтовская супервизорская группа» (Институт практической психологии и психоанализа, г. Москва, 2013 г. — 2015 г.)
- Семинар доктора Н. Мак-Вильямс «Психоаналитическая диагностика: все края спектра. Концепция психического здоровья» (г. Москва, 2014 г.)
- Тренинг-семинар «Эмоционально-фокусированная супружеская терапия» (Центр системной семейной терапии, г. Москва, 2014 г.)
- Тренинг-самопознание с использованием генограммы (Центр системной семейной терапии, г. Москва, 2014 г.)
- Тренинг-семинар «Семейные и супружеские кризисы: стратегии и техники психотерапии» (Центр системной семейной терапии, г. Москва, 2014 г.)
- Видеотренинг «Техники системной семейной терапии» (Центр системной семейной терапии, г. Москва, 2014 г.)
- Тренинг-семинар «Особенности работы с кросс-культуральными семьями» (Центр системной семейной терапии, г. Москва, 2013 г.)
- Тренинг-семинар «Краткосрочное консультирование детей и их родителей» (Центр системной семейной терапии, г. Москва, 2013 г.)
- Тренинг-семинар «Психотерапия супругов с низким сексуальным влечением» (Институт практической психологии и психоанализа, г. Москва, 2013 г.)
- Тренинг «Чувство личной несостоятельности: истоки и решения» (Центр Нарративной психологии и практики, г. Москва, 2011 г.)
Психологическая помощь в следующих вопросах:
Личностные проблемы
- личностные особенности и способы поведения, которые мешают плодотворной работе и установлению удовлетворяющих отношений;
- неуверенность в себе, низкая самооценка, «комплексы»;
- проблемы самоопределения.
Проблемы во взаимоотношениях
- в семье (с партнерами, родителями, детьми);
- в коллективе;
- неудачи в личной жизни;
- одиночество;
- эмоциональная зависимость.
Кризисные ситуации
- длительный стресс;
- травматический опыт (насилие, угроза жизни);
- потеря близких;
- разрыв в отношениях, развод;
- потеря работы.
Ситуации повышенной важности
- выбор и принятие решения;
- тревога перед экзаменами, собеседованием, важной встречей.
Сколько людей — столько оснований для обращения за психологической помощью.
Одни приходят к психологу, надеясь справиться с трудной жизненной ситуацией и принять взвешенное решение, другие ждут от психолога избавления от душевного страдания и таких симптомов как депрессия, тревога, страх. За психологической помощью часто обращаются также те, кто испытывают трудности в установлении или поддержании удовлетворяющих личных отношений.
В трудный момент в вашей жизни психолог-консультант может помочь преодолеть стресс, лучше понять вашу жизненную ситуацию, принять взвешенное решение. В ходе психологического консультирования у вас появится возможность шире взглянуть на ситуацию, иначе оценить свою роль в ней и, в соответствии с этим новым видением, скорректировать свое поведение.
Консультация с психологом — это первый шаг, который свидетельствует о реальном желании что-то изменить в себе, в своих личных отношениях или в профессиональной жизни, и этот шаг делает данное желание более реальным.
Обращение за помощью к психологу говорит, с одной стороны, об осознании насущной потребности что-то изменить в своей жизни, с другой, — о готовности взять ответственность за собственную жизнь. Поэтому ваш первый шаг всегда будет верно воспринят и с первого визита вы может рассчитывать на самое серьёзное отношение, поддержку и уважение специалиста.
В случае необходимости даются рекомендации по обращению за врачебной психотерапевтической помощью, при которой можно подойти к решению проблемы с медицинской точки зрения, в том числе для применения психофармакологических препаратов (по согласованию с клиентом).
Индивидуальная психотерапия
Персонифицированное (подобранное для конкретного человека) сочетание методик и техник самых разных школ и направлений принято называть эклектическим подходом. Научно доказано, что такая терапия способна помочь не только условно здоровым клиентам с психологическими проблемами, но и качественно изменить жизнь пациентов с тяжелыми психическими заболеваниями, позволяя им сократить число и частоту обострений с госпитализациями, уменьшить дозы психофармакопрепаратов, повысить уровень социализации вплоть до восстановления трудоспособности и личных отношений с семьёй и близкими.
Семейная психотерапия
Психотерапия семейных отношений — терапия клиента внутри семьи с помощью внутрисемейного взаимодействия и в интересах всех ее составляющих наравне с самим клиентом. Методы семейной психотерапии подразумевают одинаково индивидуальную и групповую работу, подходы и методики поведенческой, интегративной, структурной, трансгенерационной, игровой — самых разных школ.
Детско-родительские отношения
Психологическая диагностика
Психологическая диагностика личности — комплекс методик, при помощи которого можно выявлять и измерять те или иные индивидуально-психологические особенности человека. Психодиагностику проводит специалист с высшим психологическим образованием. В ходе исследования используются специальные надежные тесты. В зависимости от направления и целей диагностики тестирование может продолжаться от нескольких часов до нескольких дней.