Бешеный темп городской жизни, стремление к материальному благополучию и подъему по карьерной лестнице ценой отдыха и любимых занятий оборачиваются хронической усталостью и депрессией.
Хроническая усталость, депрессия — повод обратиться за помощью к врачу-психотерапевту.
Изматывающие каждодневные дела не приносят чувства удовлетворения и приводят к депрессии, в подавленном настроении человек справляется с делами еще хуже. Появляется не исчезающая усталость, в борьбе с которой не помогают ни выходные, ни отпуск. Человек не просто не может продолжать дела, как раньше, — нервная система истощается, начинается психическое расстройство.
Полагаться на случай в такой ситуации нельзя — недуг не пройдет самостоятельно. Чтобы их победить вовремя, обращайтесь за помощью к опытному специалисту.
Как проявляется расстройство?
Быстрая утомляемость и постоянная вялость — одни из признаков депрессии. При постоянной депрессии и усталости человек чувствует заторможенность и равнодушие ко всему, не может сосредоточиться, ни для чего нет сил.
Среди симптомов расстройства:
- слабость, которая даже после отдыха и сна не сменяется активностью;
- боль, которая охватывает всё тело, дискомфорт;
- плохой сон, медленное засыпание и частые пробуждения, отсутствие чувства сна по утрам и дневная сонливость;
- повышенная тревожность;
- частые простудные заболевания.
В случае с депрессией человека мучает быстрая утомляемость, негативное видение будущего и постоянно пониженное настроение.
Стресс, перегрузки и перенапряжение истощают нервной систему, в ней нарушается обмен нейромедиаторов — например, серотонина (гормона радости, удовольствия). Сам по себе он восстанавливается долго, ускорить выздоровление можно с помощью антидепрессантов и психотерапии.
К симптомам психического расстройства могут добавляться отсутствие аппетита, отсутствие реакции на внешние обстоятельства в семье, на работе, в обществе.
За легкой депрессией могут скрываться сразу несколько психических расстройств (дистимия, биполярное аффективное расстройство, циклотимия), лечение у них отличается. Поэтому за диагностикой нужно обратиться к грамотному врачу-психотерапевту.
Как избавиться от усталости и депрессии?
Без своевременного лечения симптомы могут серьезно испортить отношения в семье, сказаться на профессиональной деятельности и взаимоотношениях с друзьями.
Если депрессия и усталость мешают полноценно жить, работать и общаться с близкими, не откладывайте запись к специалисту!
Грамотный психотерапевт расскажет, как избавиться от хронической усталости и депрессии:
- симптомы депрессии, усталость, проблемы со сном снимают лекарственные препараты — антидепрессанты, седативные средства;
- психологические проблемы, психотравмы, конфликты нужно решать на сеансах индивидуальной психотерапии;
- контролировать вегетативные проявления, управлять телом и сопротивляться стрессу можно с помощью БОС-терапии.
При своевременном обращении к врачу и четком соблюдении рекомендаций прогноз благоприятный.
